Fatiga muscular. ¿Qué es y cómo combatirla?
Todos hemos sufrido alguna vez de fatiga muscular, pero nos cuesta identificarla y la solemos confundir con otros malestares como la astenia o las agujetas. En este artículo te explicamos qué es la fatiga muscular y te damos algunos consejos prácticos y sencillos para evitarla. Hay muchos factores implicados en la fatiga muscular La fatiga […]
Astenia primaveral: qué es y cómo abordarla
La astenia primaveral es un trastorno que afecta a algunas personas durante la transición del invierno a la primavera. Se caracteriza por una sensación de cansancio, fatiga, falta de energía, apatía, irritabilidad y dificultad para concentrarse. No se trata de una enfermedad, sino de un trastorno adaptativo incluido dentro de los denominados trastornos afectivos estacionales. […]
