En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, seguro que has incluido suplementos naturales como una forma de complementar tu alimentación y mejorar la salud. Sin embargo, no todos los suplementos naturales son igual de eficaces y seguros. Para que se cumplan estas dos condiciones, eficacia y seguridad, se deben seguir ciertos criterios de calidad, buenas prácticas de fabricación y estar basados en estudios clínicos serios y avalados.
En un post anterior (enlazar), te hemos hablado de los dos primeros puntos. En este artículo, te explicaremos qué son los estudios clínicos, cómo se realizan, qué criterios siguen y cómo llegan a sus conclusiones.
Los beneficios de las sustancias naturales deben basarse en hechos científicos
Los estudios clínicos son investigaciones científicas que se llevan a cabo en seres humanos o animales compatibles para evaluar la efectividad y seguridad de un producto o tratamiento. Estos estudios son fundamentales para respaldar científicamente las afirmaciones sobre los beneficios de los suplementos naturales.
Los estudios clínicos se basan en el método científico y siguen unas normas éticas y legales.
En concreto, los efectuados sobre suplementos naturales tienen como objetivo determinar si estos productos son seguros, si tienen efectos beneficiosos para la salud y si son mejores que otras opciones disponibles. Para ello, se comparan los resultados de un grupo de personas que toman el suplemento natural con los de otro grupo que toma un placebo o una sustancia sin efecto.
Para que tenga valor científico, siempre se tienen en cuenta diferentes variables que pueden afectar a los resultados, como la edad, el sexo, el peso, la dieta, el estilo de vida, las enfermedades previas y los medicamentos que toman los participantes. Estas variables se deben medir y controlar para asegurar la validez y la fiabilidad de los estudios.
Los estudios clínicos también deben seguir unos criterios de calidad para garantizar su rigor científico. Algunos criterios importantes son:
- Tener un tamaño muestra suficiente para detectar diferencias significativas entre los grupos.
- Que la duración sea adecuada para observar los efectos a corto y a largo plazo del suplemento natural.
- Que exista un seguimiento periódico de los participantes para evaluar su adherencia al tratamiento y sus efectos secundarios.
Cuando el estudio haya finalizado, debe aparecer publicado en revistas científicas, revisadas por pares. Allí expondrán, de forma clara y detallada, todas las variables, los criterios de selección, la metodología y los resultados obtenidos.
Las acciones terapéuticas de todo suplemento natural fiable deben estar respaldadas por estudios clínicos serios
Los estudios clínicos sobre suplementos naturales se pueden clasificar según el tipo de diseño que utilizan. Te explicamos los más comunes:
Estudios placebo: son aquellos en los que el grupo de control recibe una sustancia sin efecto, como una pastilla de azúcar o una cápsula vacía. De esta forma, se evita el efecto placebo, que es la mejora percibida por el simple hecho de recibir un tratamiento.
Estudios doble ciego: son aquellos en los que ni los participantes ni los investigadores saben quién recibe el suplemento natural y quién recibe el placebo. De esta forma, se evita el sesgo de expectativa, que es la influencia de las creencias o las opiniones sobre los resultados.
Estudios aleatorizados: son aquellos en los que los participantes son asignados al azar a uno de los grupos. De esta forma, se evita el sesgo de selección, que es la diferencia entre los grupos por factores distintos al tratamiento.
Los estudios clínicos sobre suplementos naturales permiten llegar a conclusiones basadas en la evidencia sobre la seguridad y la eficacia de estos productos. Sin embargo, no todos los suplementos naturales que puedes encontrar en el mercado han sido sometidos a estos estudios, por lo que su eficacia no está demostrada científicamente.
Cuando decidas consumir un suplemento natural, asegúrate de que sea de calidad, seguro y de una eficacia probada científicamente. No hay que quedarse con los eslóganes publicitarios, hay que buscar los estudios clínicos que todo buen complemento natural tiene que tener detrás.
En Lanier Pharma, encontrarás toda la literatura científica que avala la eficacia de los principios naturales y activos que utilizamos. Todos nuestros productos están respaldados por la evidencia de estudios clínicos contrastados y disponibles para que puedas leerlos.
Para nosotros es importante ofrecerte suplementos naturales basados en las evidencias científicas. Por eso somos tu laboratorio farmacéutico natural de confianza. Te animamos a que visites nuestra página web oficial y que consultes la extensa bibliografía de estudios clínicos que avalan nuestros productos.
