El betaglucano es un tipo de fibra soluble que se encuentra en alimentos como la avena, la cebada y algunos hongos. Se trata de un valioso compuesto que nos ayuda a cuidar nuestra salud. En este artículo te explicaremos todo lo que debes saber para que te aproveches de todos sus beneficios
No todos los beta glucanos son iguales
Los beta-glucanos son polisacáridos, es decir, largas cadenas de hidratos de carbono, unidas entre sí. Existen muchos tipos de betaglucanos, ya que su estructura química puede variar según la fuente de la que provenga. Lo que significa que no todos los betaglucanos son iguales ni tienen las mismas propiedades beneficiosas para nuestra salud.
A día de hoy, los betaglucanos β-1,3 y β-1,6 son los únicos que han demostrado su eficacia y sus propiedades beneficiosas para la salud con estudios clínicos relevantes.
Además, la extracción de los betaglucanos de los alimentos que los contienen es un proceso complicado que tiene que estar controlado por unos rigurosos controles de calidad. Si no es así, estarás consumiendo un producto sin las propiedades terapéuticas que aportan estas sustancias. Por eso siempre aconsejamos productos de calidad, fabricados por un laboratorio de confianza que te garantice no solo la calidad de la materia prima de la que se obtiene los betaglucanos, sino las buenas prácticas en la fabricación.
En Lanier Pharma hay dos pilares fundamentales que siempre se deben respetar.
– Por un lado, la formulación. Invertimos mucho tiempo y esfuerzo para que cada uno de nuestros nutracéuticos tenga una formulación que garantice la eficacia en la patología para la que fueron creados.
– Por otro, la calidad de nuestros componentes. Cada uno de los componentes de nuestros nutracéuticos son de la mejor calidad y provienen de proveedores de confianza que cumplen con buenas prácticas en la fabricación.
Los beta glucanos y sus enormes beneficios para nuestra salud
En los últimos años estas increíbles sustancias han sido ampliamente estudiadas y documentados sus efectos saludables para nuestro organismo. A continuación, te explicamos sus principales bondades.
Potencian el sistema inmunitario. Activan las células defensivas del organismo, como los macrófagos, los linfocitos T y las células natural killer. Estas células son capaces de reconocer y eliminar los agente
s patógenos, las células tumorales y las sustancias extrañas. También intervienen en la producción de citocinas, unas moléculas que regulan la respuesta inflamatoria e inmune.
Protegen contra el estrés oxidativo. Actúan como antioxidantes naturales que neutralizan los radicales libres que provocan envejecimiento celular y enfermedades degenerativas. Los beta glucanos pueden aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes endógenas, como la superóxido dismutasa y la catalasa.
Reducen el colesterol total y el LDL (colesterol malo). Crean un gel viscoso en el intestino que atrapa los ácidos biliares y los elimina por las heces. Esto disminuye la absorción de colesterol y la síntesis hepática del mismo. Según algunos estudios, el consumo de 3 gramos de beta glucanos al día puede reducir el colesterol total en un 5% y el LDL en un 7%.
Regulan los niveles de glucosa en sangre. Ralentizan la digestión y la absorción de carbohidratos, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar más estables, evitando los picos de glucosa. Además, los betaglucanos estimulan la secreción de insulina por el páncreas. Por ello, podemos afirmar que ayudan a prevenir la diabetes.
Benefician la digestión y la salud intestinal. Los betaglucanos son prebióticos, es decir, sirven de alimento para las bacterias beneficiosas de nuestro intestino. Esta microbiota positiva hace que tengamos una digestión saludable. Así, nuestro cuerpo puede absorber correctamente los nutrientes y nos protege frente a patógenos. Otra consecuencia positiva de todo esto, es que también mejora nuestro tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento.
Ayuda a mantener un peso saludable. Como toda fibra soluble, el betaglucano proporciona sensación de saciedad, lo que nos ayuda a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica. Además, al ralentizar la digestión y mantener los niveles de azúcar en la sangre estables, evita que tengamos los antojos consecuencia de las bajadas bruscas en la glucosa.
Conociendo los increíbles beneficios del betaglucano β-1,3 y β-1,6 para potenciar el sistema inmunitario; en Lanier Pharma elaboramos Inmunizat e Inmunizat Infantil, que combinan el betaglucano junto con otros potentes inmunomodulares y consiguen potenciar la capacidad del sistema inmune frente a las infecciones por virus y bacterias.
